Assertiviteitstraining

Assertiviteitstraining

Hoe word je assertief in werk en privé?

Vind je het vaak lastig om voor jezelf op te komen? Voel je je ongemakkelijk als je jouw mening moet beargumenteren? En ga je meningsverschillen of kritiek het liefst uit de weg? Anderen lukt het wel om assertief hun rug recht te houden. Hoe heerlijk zou het dus zijn als jij ook ontspannen kunt omgaan met situaties die je nu nog lastig vindt! Als anderen dat al kunnen, dan kan jij het leren, toch? Ontdek hoe je met meer zelfvertrouwen en overtuigingskracht in staat bent om voor jezelf en jouw mening op te komen!
 

Ik heb het recht mijn eigen keuzes te maken

Je zoekt dus een assertiviteitstraining waarin je assertiviteit in je werk en privé-situaties flink toeneemt. Zodat je beter voor jezelf leert opkomen en je grenzen te bewaken. Je communicatie is daarbij een heel belangrijk onderdeel. Maar soms is het nog belangrijker om te onderzoeken wat je weerhoudt om assertief op te treden. Daarom biedt Stichting Horse Sense twee verschillende assertiviteitstrainingen aan. 

De trainingen van Stichting Horse Sense

Afhankelijk van waar jij aan wilt werken, kun je kiezen uit de volgende twee trainingen om je assertiviteit te vergroten. Je kiest voor de training Effectief Communiceren als je:

- wilt weten hoe je respectvol Nee kunt zeggen.
- op een nette manier je grenzen wilt aangeven.
- beter wilt omgaan met feedback geven en ontvangen.
- beter je standpunt wilt beargumenteren.

In deze training leer je dus communicatieve vaardigheden die je helpen om assertiever over te komen.

Maar soms gaat het je om iets anders dan alleen het verbeteren van je communicatie. Omdat je weerstand voelt (vaak letterlijk!) om jezelf uit te spreken, of je aangevallen of schuldig voelt wanneer iemand  anders jou assertief benadert. Je kiest deze training wanneer je:

- wilt omgaan met lastige situaties.
- beter op wilt komen voor je eigen belangen, met respect voor anderen.
- minder snel onredelijk of emotioneel wilt worden.
- problemen en conflicten actief wilt kunnen aanpakken.
- de 5 gouden tips voor assertiviteit wilt eigen maken.
 

Zo leer je dus wat voor jou belangrijk is en hoe je daar voor opkomt. Je ervaart ook dat je af kunt rekenen met belemmeringen die je nu nog in de weg staan. Als je meer wilt doen wat je ten diepste wilt, meer jezelf wilt zijn, lees dan verder over de assertiviteitstraining Persoonlijke Kracht via Stichting Horse Sense. 

Het resultaat van een assertiviteitstraining

Wanneer je de assertiviteitstraining kiest die het beste bij je past, zul je steviger en overtuigend overkomen. Dat komt vooral omdat je jezelf zekerder voelt. Kies dus heel bewust voor Effectief Communiceren als het je om je communicatieve vaardigheden gaat en Persoonlijke Kracht via Stichting Horse Sense als je beseft dat assertiviteit van binnenuit komt en dat jij daar aan wilt werken.

Na de training Effectief Communiceren kun je:

- assertief jouw mening geven.
- respectvol en stevig voor jezelf opkomen.
- conflicten en irritatie bespreekbaar maken.
- beter luisteren en vragen stellen.
- op een nette manier feedback geven.
- feedback ontvangen zonder je aangevallen te voelen.
 

Mijn collega’s moesten er even aan wennen. Maar het voelt zo goed om voor mezelf op te komen!

Na de training Persoonlijke Kracht via Stichting Horse Sense heb je ervaren:

waarom je irritatie of weerstand voelt in ongemakkelijke situaties.
hoe je dat vervelende gevoel kunt veranderen.
waar je niet-assertieve gedrag vandaan komt.
hoe heerlijk ontspannen het voelt als je steeds meer jezelf durft zijn.
hoe je de basis van binnenuit moet leggen om assertief gedrag eigen te maken.
dat assertief gedrag meer is dan alleen een vaardigheid.
dat assertiviteit een levenshouding is.
dat assertief gedrag een deel van jezelf geworden is.

Misschien is het ook goed om ervaringen van deelnemers te lezen!

Welke assertiviteitstraining kies jij?

Nu je het verschil weet tussen onze assertiviteitstrainingen, is aan jou de keuze. Sommige mensen kiezen er zelfs voor beide trainingen te volgen. Lees op je gemak de pagina’s die verder uitleggen hoe beide trainingen eruit zien. Vind je het nog lastig om die keuze te maken? Doe dan de simpele test via onderstaande knop! Of bel of email gerust voor een vrijblijvend advies. Onze gegevens vind je op de contact-pagina. Neem ook contact met ons op als je de mogelijkheden van een in-company assertiviteitstraining wilt bespreken. Want ook daar hebben we uitgebreide ervaring in!